毎朝、朝食摂っていますか？ 朝は水分や栄養分が足りない状態にあります。 そのタイミングで食事を摂らないと、筋肉への栄養補給ができず、筋肉が育ちにくくなります。 なので、朝は必ず水と、プロテインや目玉焼きなどのタンパク質を摂ってください！！
@home_workout13 ()

プロテインは様々な飲み方があります^_^ オートミールにかけて食べたり、パンケーキにして食べたり美味しくタンパク質補給が出来ます✨✨ #プロテイン　#タンパク質　#オートミール 無料体験は下記HPからお申込みいただけます。 ⭐️女性専用目黒店 urx2.nu/ZP0B pic.twitter.com/e0UJyHeR7k
@fightfitgirl ()

急性アルコール筋症における筋肉へのダメージは、筋トレによるものとは全く別物なんじゃ。 筋トレによる筋繊維への微小なダメージは、筋肉の修復機構や合成の活性化により筋肉が強化されるが、アルコールによる筋症では筋肉のタンパク質合成自体が低下するため、超回復効果は期待できないんじゃ。
@courage_muscle ()

アルコールアレルギー＝次亜塩素酸水がいいって、勧められるのなんでろう…。 タンパク質を溶かすから、肌系アレルギー持ちの方々は皮膚薄いから、大事な皮膚も削る可能性が有るんだよね…。(あくまでも持論だけど…) 白手袋忘れちゃうだよなぁ…。 かばんに一個忍ばせとかないと。
@moonkcray ()

うどん（かけ） カロリー:347kcal たんぱく質:12g 脂質:1.4g 炭水化物:69.4g(糖質:66.1g 食物繊維:3.3g) 食塩:4.86g twitter.com/iwakitetu/stat…
@calomeal_AI ()

特保の「コレステロールが高い方に適する」成分には大豆たんぱく質、キトサンやサイリウム種皮などの食物繊維、タウリン、植物ステロールがあるぜ
@bunta_t_bot ()

【美を継続するために必要な要素】 ◇睡眠・・成長ホルモンが分泌される22時～2時の間に寝る習慣をつける ◇食事・・特に水と良質なタンパク質を多く摂ること ◇運動・・適度な運動を周期的にやることで身体の代謝がUP ##美肌＃美白＃女子
@mezasebihadala ()

おっぱいの原材料はタンパク質
@kasho1701 ()

返信先:@etsukowing 笑、、 お店の方に事情を話して交換してもらえましたか？ タンパク質も補給して下さいね、暑いから。